Уже более 26 тысяч человек болеют COVID-19 в Ростовской области
Ростовская область, 17 октября 2020. DON24.RU. В Ростовской области за минувшие сутки еще 287 человек заразились новым типом коронавируса, сообщает пресс-служба донского правительства. Общее число заболевших в регионе достигло 26 308 человек.
Почти половину от всех новых заболевших составляют люди в возрасте от 46 до 65 лет (47,4%). Еще 26,1% составляют граждане в возрасте от 18 до 45 лет, 17,4% - от 66 до 79 лет, 6,3% - старше 80 лет, 2,8% - дети.
В стационарах сейчас получает лечение 2081 пациент, на аппаратах ИВЛ в тяжелом состоянии находятся 150 человек. Под наблюдением медиков в настоящее время остаются 14 407 человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить