Умерли двое: за сутки на Дону заразились ковидом 180 человек
Ростовская область, 21 мая 2022. DON24.RU. За сутки в Ростовской области заболевание ковидом подтвердилось у 180 человек. Больше всего инфицированных выявили в Ростове (38), Аксайском районе (15) и Батайске (14). За весь период пандемии заразились 375 298 жителей Дона, пишет сайт регионального правительства.
Выздоровление за истекшие 24 часа подтвердилось у 126 пациентов. Всего справились с инфекцией 363 173 заболевших. Сейчас лечатся в больницах 250 человек, из них в тяжелом состоянии на инвазивной ИВЛ — пять больных, на неинвазивной ИВЛ — 23.
В регистре умерших, по результатам патолого-анатомического вскрытия, еще два человека. От COVID-19 умерли двое мужчин в возрасте 66 и 85 лет. У обоих ранее были выявлены тяжелые хронические заболевания. Всего пандемия унесла жизни 10 917 жителей донского края.
Медики напоминают, что вакцинация от ковида снижает риск заражения и защищает от тяжелого течения болезни. На Дону курс из двух прививок завершили почти 2 млн 74 тысячи человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
