Ученые назвали длительные последствия коронавируса
Ростовская область, 11 января 2021. DON24.RU. Излечение от коронавируса не гарантирует полного восстановления здоровья, а последствия заболевания могут проявляться еще на протяжении долгого времени. К такому выводу пришли китайские ученые, сообщает РИА Новости.
«Спустя шесть месяцев после острой фазы инфекции пациентов в основном беспокоила хроническая усталость или мышечная слабость – эти симптомы испытывают 63% переболевших, проблемы со сном наблюдались у 26% пациентов, на депрессию жалуются 23% выздоровевших», – говорится в исследовании ученых.
По их данным, люди, которые переболели коронавирусом в тяжелой форме, имели более серьезные нарушения диффузионной способности легких и нуждались в помощи при долгосрочном восстановлении.
Ранее врач назвала два симптома COVID-19, на которые не обращают внимания, а ученые ученые из России и Узбекистана предложили способ лечить коронавирус радиацией.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
