Ученые нашли способ замедлить старение
Ростовская область, 12 января 2023. DON24.RU. Зеленый чай способен замедлить процессы старения в организме. Это выяснили ученые из Университета Кунмин, что в Южной Корее. Они исследовали влияние этого напитка на длину теломер. Их укорачивание происходит при старении.
В исследовании приняли участие почти 2000 человек. Им было проведено всестороннее медицинское обследование, а также они ответили на вопросы анкеты о питании и образе жизни. Длину их теломер оценивали в лейкоцитах – клетках иммунной системы человека.
Так, удалось установить, что участники с самыми короткими теломерами употребляли меньше зеленого чая, чем другие пациенты. У других участников в возрасте до 65 лет длинномеры оказались длиннее, так как они пьют зеленый чай.
Таким образом, считают авторы исследования, употребление зеленого чая способно замедлить биологическое старение. Теперь они намерены провести дальнейшие исследования в этой области.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
