У офисных работников к 40 годам может разрушиться тазобедренный сустав
Ростовская область, 5 октября 2025, DON24.RU. У офисных работников к 40 годам может разрушиться тазобедренный сустав. Об этом «Газете.Ru» рассказал хирург, травматолог-ортопед высшей категории Павел Семиченков.
«Сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы области таза начинают постепенно выключаться из полноценного движения и атрофироваться. Положение сидя является наиболее неблагоприятным положением для поясничного отдела позвоночника и тазобедренного сустава», – объяснил он.
При длительном сидении нагрузка на поясничные позвонки увеличивается многократно. Если возникают проблемы в области поясницы, необходимо учитывать, что именно из этого отдела выходят нервы, обеспечивающие иннервацию мышц, которые стабилизируют тазобедренный и коленный суставы.
«Развивается замкнутый круг, который известен в ортопедии как hip-spine syndrome или коксо-вертебральный синдром. Тазобедренный сустав, бедра и поясница представляют собой единый комплекс. Они работают вместе и влияют друг на друга. Как только появляется проблема в одном из этих отделов, сразу начинает страдать и другой», – добавил врач.
Чтобы уберечь себя, необходимо правильно питаться и двигаться. Для офисных работников важно периодически менять положение тела с сидячего на вертикальное. Это поможет снизить нагрузку на поясницу и тазобедренный сустав, а также предотвратить сдавливаление мышц и «мышечные зажимы».
Врачи: Здоровый образ жизни может предотвратить 40% случаев рака
Ростовская область, 12 ноября 2025, DON24.RU. Более 30% смерти от рака вызваны курением. Об этом говорится в докладе Американского онкологического общества.
«Курение, злоупотребление алкоголем и другие факторы, которых можно избежать, являются причиной 40% случаев рака и около половины всех смертей от рака в США», – говорится в публикации.
К другим факторам, о которых упоминается в статье, относятся избыточная масса тела из-за непомерного питания, отсутствие физической активности, вирусные инфекции и пребывание на солнце.
Здоровый образ жизни и диета способны значительно сократить число случаев рака и смертей, отмечают медики.
Почти половину смертельных случаев рака можно предотвратить, изменив образ жизни, считают онкологи. Снизить риск заболевания недугом поможет также вакцинация, утверждают врачи.
