Тревога истощает сердце: ростовский врач рассказала, как стрессы влияют на организм
Ростовская область, 29 сентября 2022. DON24.RU. Как стрессы влияют на здоровье и что делать при постоянном чувстве тревоги, рассказала доктор медицинских наук, профессор кафедры внутренних болезней РостГМУ Лариса Хаишева.
«Реакция сердечно-сосудистой системы на психоэмоциональные стрессы зависит от адаптивных возможностей организма. С возрастом накапливается определенный багаж заболеваний и факторов риска: повышенная масса тела, артериальная гипертония и множество других сопутствующих заболеваний. Все это мешает человеку справиться со стрессом. Кроме того, эмоциональное потрясение, наложенное на имеющийся пласт факторов риска. может привести к развитию инфаркта и инсульта», – предупредила доктор.
По ее словам, позитивная или негативная информация вызвала волнение, важно только «с психоэмоциональной точки зрения». Но сердечно-сосудистая система реагирует и на «хорошие», и «плохие» стрессы практически одинаково.
Также доктор перечислила симптомы, при которых обязательно следует обратиться к врачу. Это:
- боль за грудиной,
- боль, возникающая при физической нагрузке,
- боль, проходящая после прекращения физической нагрузки или после приема нитроглицерина.
Длительное чувство тревоги истощает организм, напомнила Лариса Хаишева.
«Около 70% гипертоников – тревожны. Во время переживания они запускают гормональные всплески, тем самым повышая себе давление, частоту сердечных сокращений и усугубляя имеющееся заболевание. Поэтому при повышенной тревожности необходимо обращаться к специалистам. Если мы лечим гипертонию, а тревожность – нет, лечение получается неэффективным», – констатировала эксперт.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
