Стоматолог рассказала, когда чистка зубов может навредить
Ростовская область, 9 января 2024. DON24.RU. Три случая, в которых не стоит чистить зубы, перечислила стоматолог из Великобритании Шаади Манучехри. Ее слова приводит «Газета.ру».
По словам доктора, нельзя чистить зубы сразу после приступа рвоты.
«Содержимое из желудка чрезвычайно кислотное, поэтому если вы почистите зубы сразу после того, как вас вырвало, вы сотрете себе эмаль... Когда вы только что поели, уровень кислотности в вашей ротовой полости повышается, и если вы чистите зубы, вы натираете зуб кислотами. Подождите хотя бы 60 минут», – цитирует источник слова эксперта.
Обязательно выдержать указанное время нужно, если в меню были конфеты или другие сладости.
Также врач посоветовала не чистить зубы сразу после употребления газированных напитков.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
