Станция переливания крови в Ростове проведет донорскую субботу
Ростовская область, 10 декабря 2023. DON24.RU. Ростовская областная станция переливания крови проведет донорскую субботу 23 декабря. Об этом сообщили в Минздраве Ростовской области.
«Планируется прием только доноров цельной крови и при наличии регистрации в Ростовской области», – говорится в сообщении.
Донором может стать любой гражданин России старше 18 лет, весом более 50 кг, не имеющий проблем со здоровьем или противопоказаний.
Фото: donordona.ru
У человека, который решил поделиться кровью, не должно быть признаков простуды, ОРВИ. Сдавать кровь можно лишь через 30 дней после выздоровления.
За три дня до сдачи крови нельзя принимать обезболивающие лекарства, за 48 часов следует исключить прием алкоголя, а за 24 часа до донации не употреблять жирную, копченую и соленую пищу, молоко, яйца, финики, шоколад и бананы.
Доноров ждут по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Ченцова, 71/63б, с 08:30 до 13:00. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
В день сдачи крови врачи рекомендуют обязательно позавтракать нежирной пищей и пить больше жидкости.
Ученые выяснили, что физическая активность защищает от гриппа и рака
Ростовская область, 17 июля 2024. DON24.RU. Физическая активность защищает не только от ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, но и от таких болезней, как грипп, ковид и рак. Об этом со ссылкой на британский медицинский журнал The Lancet рассказал в своем телеграм-канале врач и телеведущий Александр Мясников.
«Аэробные упражнения, по-видимому, связаны с более низким риском смерти от гриппа и пневмонии. В когортном исследовании, в которых было более 577 тыс. взрослых в США, аэробные упражнения умеренной интенсивности в течение не менее 150 минут в неделю были связаны с более низким риском смерти от гриппа или пневмонии по сравнению с отсутствием физической активности. <...> Физические упражнения могут обеспечить защиту от рака молочной железы, кишечника, мочевого пузыря, почек, легких, желудка, пищевода, простаты, эндометрия и поджелудочной железы», – пишет источник.
Отсутствие движения, наоборот, несет огромные риски для здоровья. По оценке Всемирной организации здравоохранения, в период с 2020 по 2030 годы в мире из-за отсутствия физической активности заболеют более 500 млн человек. Это приведет к расходам на здравоохранение в размере 27 млрд долларов США ежегодно.
«Никакому ковиду такое и не снилось! И главное – все в наших руках, то есть в головах. Встал – и пошел! Сдаться всегда проще, только последствия всегда тяжелы», – сделал вывод доктор Мясников.
Он напомнил, что сокращение малоподвижности всего на 10% помогает предотвратить более 500 тыс. преждевременных смертей в год. А у тех, кто долго сидит без движения, риски такой смерти многократно возрастают.
