Сотрудник ростовского водоканала стал героем шоу «Два голоса» на СТС
На СТС стартовали съемки семейного шоу «Два голоса». Донскую столицу в эфире представят сотрудник АО «Ростовводоканал» Михаил Водяхин и его восьмилетний сын Сережа. Они прошли жесткий кастинг: из нескольких тысяч претендентов организаторы выбрали 40 лучших семейных дуэтов.
«Мы единственные выступаем в народном жанре, исполняем казачью песню. Для нас это большая радость и честь. Три дня репетиций и съемок пролетели незаметно. Надеюсь, что нам удастся порадовать своим творчеством жителей всей России, достойно представить наш донской край», – поделился впечатлениями Михаил Водяхин.
В ростовском водоканале Михаил Водяхин работает в службе по общим вопросам. В его обязанности входит организация круглых столов, концертов и подобных мероприятий. В свободное от работы время он руководит ансамблем казачьей песни «Дон-батюшка». К народной музыке и казачьим традициям Сережу стали приобщать буквально с колыбели.
На каждом этапе участники будут выступать перед звездным жюри и зрителями, которые определят их судьбу необычным способом: выступающие не просто должны поразить зрителей, но и в прямом смысле слова поднять их со своих мест. Чем больше людей встанет во время музыкального номера, тем больше шансов у семейного дуэта пройти дальше и победить.
Ведущими проекта станут Дмитрий Шепелев и Юлия Началова. Музыкальное семейное шоу «Два голоса» стартует на канале СТС 15 ноября в 21.00.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
