Сами виноваты: доктор Мясников рассказал, как сохранить здоровье и обрести счастье
Ростовская область, 9 ноября 2020. DON24.RU. Как уберечься от болезней и начать радоваться жизни, рассказал подписчикам врач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале. Он уверен, что в большинстве болезней людям стоит винить не природу и общество, а только самих себя.
За основу советов доктор взял рекомендации академика Николая Амосова. Итак, Мясников посоветовал:
- помнить, что причинами болезней чаще всего являются лень, жадность или неразумность;
- не надеяться на медицину – «она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым»;
- постоянно прилагать усилия для укрепления иммунитета: обеспечить физические нагрузки, ограничивать себя в питании, закаляться и обязательно отдыхать;
- быть счастливым, чтобы найти стимулы для всего вышеперечисленного.
При этом, уверяет врач, заниматься физкультурой достаточно 20–30 минут в день, но нагрузки должны быть активными, так, чтобы появился пот и участилось дыхание.
Ограничивая себя в пище, нужно добиться снижения веса. Весы должны показывать цифру не больше, чем рост в сантиметрах минус 100.
«Для лечения болезней нужно прежде всего ликвидировать эти факторы, то есть тренироваться, жить впроголодь и есть сырые овощи, не кутаться и спать сколько хочется, и уж разумеется, не курить. Лекарства, к которым эти люди так привязаны, будут при этом действовать гораздо эффективнее», – пишет Мясников.
В Ростове подготовились к приему больных холерой
Ростовская область, 25 апреля 2024. DON24.RU. Учения по отработке профилактических мероприятий при выявлении заболевшего холерой прошли в Ростове. По легенде, как сообщает сайт регионального управления Роспотребнадзора, больной прибыл из-за рубежа на судне в морской порт донской столицы.
«В ходе учений был отработан алгоритм оповещения, межведомственного взаимодействия медицинских организаций и служб г. Ростова-на-Дону с привлечением Федеральной службы войск национальной гвардии РФ по Ростовской области», – сообщает источник.
Также было отработано выполнение правил биологической безопасности при отборе биологических проб и их доставке в лабораторию.
Фото: управление Роспотребнадзора по Ростовской области
Холера относится к особо опасным инфекциям. Больные страдают от рвоты и диареи, вызывающих сильное, вплоть до летального исхода, обезвоживание. Заражение чаще всего происходит через загрязненную воду или пищу. Также инфекцию могут разносить мухи. Наиболее распространена холера в Африке, Южной Америке, Индии и Юго-Восточной Азии. По подсчетам ученых, всего в мире было семь пандемий холеры. Первая из них произошла в 1816–1824 годах, последняя – в 1961–1975 годах.
В настоящее время при оказании своевременной медицинской помощи больные выздоравливают. В России зарегистрирована также вакцина от холеры, которая обеспечивает формирование иммунитета в 95% случаев. Прививку делают людям, которым предстоит поездка в регионы, где распространено заболевание.
Кстати, в Ростовской области зафиксирован циклический подъем заболеваемости корью.
