Еще девять жителей Ростовской области стали жертвами коронавируса
Ростовская область, 9 октября 2020. DON24.RU. В Ростовской области за минувшие сутки патологоанатомы подтвердили смерть от COVID-19 девяти человек. Об этом сообщается на сайте правительства донского края.
Умершие – люди в возрасте от 42 до 83 лет. Из них восемь женщин и мужчина. У всех хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем.
Общее число жертв коронавируса в регионе достигло 586 человек.
Напомним, что за сутки Ростовской области выявлено 265 новых случаев COVID-19. 286 человек выздоровели. 108 пациентов подключены к аппаратам искусственной вентиляции легких в тяжелом состоянии.
Между тем, в Ростове открылся еще один ковидный госпиталь.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
