Ростовская епархия попросила людей с признаками заразных болезней не приходить в храмы
Ростовская область, 18 марта 2020. DON24.RU. Прихожанам и священнослужителям дали практические рекомендации. Они размещены на сайте Ростовской и Новочеркасской епархии.
Рекомендации подготовлены в связи c угрозой распространения коронавирусной инфекции и составлены на основании документа, утвержденного Патриархом Московским и всея Руси Кириллом. Публикуем некоторые из них:
– Людей, у которых недомогание, кашель, повышенная температура, попросим не приходить в храмы.
– Необходимо преподавать Святые Христовы Тайны, дезинфицируя после каждого причастника лжицы (небольшие ложки с крестом на конце рукояти, используются для преподания причастия).
– Запивку надо давать индивидуально каждому причастнику, в одноразовой посуде.
– Для раздачи антидора (священного хлеба) необходимо использовать одноразовые гигиенические перчатки.
– Причастникам следует воздерживаться от лобзания чаши.
– Крестить следует в индивидуальном порядке, дезинфицируя купель.
– Для миропомазания и помазания елеем надо использовать ватную палочку (вместо стрючицы) и бумажную салфетку (вместо губки), а потом сжигать их.
– Лучше совершать только общую исповедь, в исключительных случаях прибегать к частной.
– Общехрамовые Соборования должны совершаться по сокращенному чину.
– Вместо преподания креста для лобзания после окончания Божественной литургии и иных служб рекомендуется возлагать крест на головы прихожан.
– Крест для поклонения должен быть медный, чтобы после каждого целования можно было протирать его антибактериальным раствором.
– Священнослужителям рекомендовано воздержаться от преподания руки для целования.
– Следует содержать в чистоте церковные предметы: протирать их после каждого богослужения, мыть кипятком.
– Работа воскресных школ, а также приходских секций и кружков должна быть приостановлена.
– Сотрудники приходов и монастырей должны соблюдать общие меры гигиены, в частностии дезинфицировать руки в течение дня.
– Надо обеспечить частое проветривание храмов, приходских и монастырских помещений.
– Следует регулярно обрабатывать дезинфицирующими растворами поверхности храмовой мебели общего пользования, дверные ручки, иконы.
– По возможности, всем сотрудникам, взаимодействующим с большим числом прихожан, мерить температуру каждый день.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить
Ответить