Ростовчанам напомнили, где можно сделать прививку от ковида

Ростовская область, 5 августа 2021. DON24.RU. Ростовчанам напомнили, где в донской столице можно сделать прививку от нового коронавируса. Сейчас в городе работают десятки пунктов вакцинации, как в поликлиниках и больницах, так и в торговых центрах, сообщает портал горадминистрации. Некоторые пункты работают круглосуточно.

Сделать прививку от ковида можно в медицинских учреждениях:

  • ЦГБ (пр.Ворошиловский, 105, тел.: 8 (863) 310-49-19) – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные – с 08:00 до 14:00;
  • горбольница № 4 (пр. Богатяновский Спуск, 27/160, 1-й этаж, каб. 15, тел.: 8 (863) 263-13-80) – в будни с 09:00 до 20:00, в субботу и воскресенье – с 08:00 до 14:00;
  • горбольница № 6 (поликлиники по ул. 35-й Линии, 6, каб. 16, по ул. Мясникова, 68/38, каб. 3, и по ул. 28-й Линии, 55, каб. 112, тел. 8 (863) 210-00-77) – в будни с 09:00 до 19:00, в выходные – с 08:00 до ;4:00,
  • горбольница № 7 (ул. Профсоюзная, 49/52, каб. 116, тел. 8 (863) 236-35-20, 8 (863) 236-35-22, 8 (863) 210-00-77) – в будни с 08:00 до 21:00, в субботу и воскресенье – с 08:00 до 17:00;
  • горбольница № 8 (ул. Пушкинская, 31, каб. 313, тел.  8 (863) 267-01-55) – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные – с 08:00 до 14:00;
  • горбольница № 20 (пр. Коммунистический, 39, тел. 8 (863) 271-97-54) – круглосуточно, но необходима предварительная запись;
  • поликлиника № 1 вакцинирует только по записи. В отделении на ул.Сержантова, 3, каб 207, тел. 8 (863) 221-60-32, 8 (863) 285-10-35. В будни – с 08:00 до 20:00, первым компонентом, в выходные – с 08:00 до 14:00, обоими компонентами. По этому же адресу, но в каб. 105 (тел. 8 (863) 221-60-32) прививку вторым компонентом можно сделать в будни с 09:00 до 20:00 и пройти ночную вакцинацию с 20:00 до 08:00 (вход со стороны травмпункта). В отделении по адресу: ул. Днепропетровская, 50, каб 111, тел. 8 (863) 221-60-32 и 8 (863) 285-10-35 – в будни с 08:00 до 17:00, в выходные – с 08:00 до 14:00;
  • поликлиника № 4 в отделении по пер. Днепровскому, 122/1, каб.108, – в будни с 08:00 до 20:00, в субботу и воскресенье с 08:00 до 14:00. В отделении по ул. Миронова, 8, – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные – с 08:00 до 14:00. Тел. кол-центра 8 (863) 201-65-93, 8 (863) 201-65-94, 8 (863)285-07-03, 
  • поликлиника № 5 (пер. Оренбургский, 22/1, каб 32, тел. 89381733759, 89381733752) – в будни с 09:00 до 18:00, в выходные – с 09:00 до 14:00;
  • поликлиника № 7 (ул.Варфоломеева,103/39, тел. 89064301346, 8 (863) 255-70-04, 8 (863) 256-69-23) – в будни с 08:00 до 16:00, в выходные – с 08:00 до 14:00. В отделении по адресу: ул. Зоологическая, 30, тел. 89064301346 – в будни с 08:00 до 14.00, в субботу и воскресенье пункт вакцинации не работает;
  • поликлиника № 9 (пр. 40-летия Победы, 57А, тел. 89612865200) – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные – с 09:00 до 14:00;
  • поликлиника № 10 (ул. Б. Садовая, 106/46, тел. 8 (863) 263-33-15, 8 (863) 263-41-72, 8929-657-88-12) – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные – с 08:00 до 14:00,
  • поликлиника № 12 (ул. Ларина, 6, тел. 89585759689, 89585759689, Whatsapp 89585759685) – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные – с 08:00 до 14:00);
  • поликлиника № 14 (ул. Портовая, 458/52, тел. 8 (863) 242-08-34, 8 (863) 242-04-34 и 8-989-617-55-29, и Портовая, 80, тел. 8 (863) 240-71-96, 8-958-544-54-68) – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные – с 08:00 до 14:00;
  • поликлиника № 16 (пр.Космонавтов, 6/1, каб. 520, тел. 8 (863) 310-58-31) – в будни с 10:00 до 19:30, в выходные – с 08:30 до 13:30;
  • поликлиника № 41, отделение по ул. Оганова, 10 (тел. 8 (863) 278-32-41, 8(863)223-21-10, 8991-087-38-39), – в будни с 11:00 до 17:00, в выходные – с 08:00 до 14:00. Отделение по ул. Таганрогской, 126/1 (тел. 8 (863) 277-77-81, 8991-087-38-45), – в будни с 08:00 до 15:00, в выходные – с 08:00 до 14:00. Отделение по ул. Белоусова ,14/1 (тел. 8 (863) 285-42-32, 8991-08738-46), – в будни с 08:00 до 15:00, в выходные – с 08:00 до 14:00;
  • поликлиника № 42 (ул. Еременко, 60/5, тел. 89054541279,  8(863) 224-69-00) – в будни с 08:00 до 20:00, в выходные с 08:00 до 14:00;
  • студенческая поликлиника (ул. Казахская, 76, каб. 19, тел. 250-15-80; 252-62-76) – в будни с 08:00 до 19:00, в выходные с 09:00 до 14:00.

Также ростовчане и гости города могут сделать прививки от ковида в мобильных пунктах вакцинации по адресам: 

  • «Мегамаг», Пойменная, 1, – с 13:00 до 18:00, без выходных,
  • ТЦ Горизонт, Нагибина 32/2, – ежедневно с 10:00 до 20:00,
  • универмаг «Солнышко», Университетский пер., 51/103, – в будни с 13:00 до 18:00, суббота, воскресенье – с 11:00 до 16:00,
  • городская стоматологическая поликлиника по пер. Крепостному, 95/211, – по средам с 11:00 до 16:00,
  • больница РЖД по ул. Варфоломеева, 92А (тел. 8 (863) 210-00-77), – с 09:00 до 16:00,
  • ТРК «Сокол», пр. Стачки, 25, со вторника по пятницу – с 14:00 до 21:00, в субботу и воскресенье – с 12:00 до 17:00, понедельник – выходной,
  • ул. Красноармейская, 19, – ежедневно с 15:00 до 07:00 утра,
  • ТЦ «Золотой Вавилон» по ул. Малиновского, 25, – ежедневно с 10:00 до 18:00,
  • ТЦ «Галерея Астор» по пр.Буденновскому, 49/97, в понедельник, среду и пятницу – с 14:00 до 20:00, в воскресенье – с 10:00 до 14:00. Телефон для записи – 8 (863) 221-60-32,
  • ТК «Южный» по пр. 40-летия Победы, 101, ежедневно с 10:00 до 17:00,
  • ТЦ «Мега» по пр. Аксайскому, 23 (вход в магазин «Икеа», 1-й этаж), – ежедневно с 10:00 до 19:00, 
  • Дворец «Здоровье» по ул. Малюгиной, 100, – по четвергам с 09:00 до 12:00,
  • Ростовский цирк по пр. Буденновскому, 45, – понедельник, среда, пятница – с 14:00 до 19:00,
  • Филиал поликлиники № 10 по пр. Чехова, 17, – с понедельника по пятницу с 08:00 до 20:00, по ул. Зорге, 66, – в будни с 08:00 до 20:00, выходные – с 08:00 до 14:00,
  • ТЦ «РИО», пр Нагибина, 17, – ежедневно с 11:00  до 19:00,
  • ТЦ «Сити Галерея», пр. Нагибина, 30, – в будни с 14:00 до 18:00, в выходные – с 11:00 до 14:00, 
  • БСМП по ул. Бодрой, 88, – ежедневно с 09:00 до 15:00,
  • фуд-молл «Новый базар» на Космонавтов, 2/2, – в будни с 11:00 до 18:00, в выходные – с 10:00 до 14:00,
  • ТЦ «Магнит» по ул. Петренко, 1, понедельник – пятница с 12:00 до 19:00, суббота и воскресенье – с 11:00 до 18:00,
  • ТЦ «Джанфида», ул. Таганрогская, 114И, – в будни с 12:00 до 19:00, в выходные – с 11:00 до 18:00,
  • МЦ «Эксперт», ул. Красноармейская, 262/122, – по средам с 13:00 до 15:00,
  • ТЦ «Талер», ул, Зорге, 33, – в будни с 10:00 до 18:00, в выходные – с 12:00 до 17:00.

Ранее сообщалось, что ВОЗ призвала остановить ревакцинацию от COVID-19.

Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету

Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.

Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.

«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.

Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.

«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.

Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.

Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.

Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.