Ростов, Таганрог и Волгодонск в лидерах по суточному приросту зараженных коронавирусом
Ростовская область, 14 февраля 2022. DON24.RU. Во всех 55 муниципалитетах Ростовской области выявили новых зараженных коронавирусом за сутки. Об этом сообщает сайт правительства региона со ссылкой на Роспотребнадзор.
Больше всего зараженных в Ростове – 1225 человек, на втором месте Таганрог – 214 человек, на третьем месте Волгодонск – 204 человека. В остальных городах и районах за сутки выявили от 3 до 179 новых случаев заражения коронавирусом.
Коэффициент распространения инфекции – 1,35.
За сутки в Ростовской области выявили 3962 новых случая заражения коронавирусом. Количество выздоровевших за тот же период выросло на 1801 человека.
Ранее Роспотребнадзор сообщил о разработке детектора коронавируса.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
