Ростов и Батайск лидируют по суточному количеству новых заболевших COVID-19
Ростовская область, 4 июня 2021. DON24.RU. Новые зараженные коронавирусом за минувшие сутки зарегистрированы в 42 городах и районах Ростовской области. Свежие данные приводит региональный оперштаб.
В регионе по количеству зараженных лидирует Ростов-на-Дону – 52 человека, следом идет Батайск – девять человек. На третью строчку попали одновременно Гуково, Новошахтинск и Сальский район – в них выявлено по шесть новых инфицированных.
В остальных муниципалитетах зафиксировано от одного до пяти случаев заражения коронавирусом.
Напомним, что общий суточный прирост зараженных на Дону – 161 человек. Выздоровели за сутки 277 жителей.
Ранее сообщалось, что в Шахтах перестали выдавать бумажные сертификаты о прививке от ковида.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
