Роспотребнадзор РФ: Рост заболеваемости COVID-19 в России остановлен
Ростовская область, 15 мая 2020. DON24.RU. На территории Российской Федерации удается сдерживать заболеваемость новой коронавирусной инфекцией на одном и том же уровне. Такое заявление в эфире телеканала «Россия 1» сделала глава федерального Роспотребнадзора Анна Попова.
«Мы остановили рост на сегодняшний день. Уже 11 дней у нас нет дальнейшего прироста», – сказала она.
Отметим, что отсутствие роста заболеваемости может означать выход страны на плато.
Напомним, что, по мнению эксперта ВОЗ, если распространение COVID-19 в России достигнет пика, в стране может резко возрасти уровень смертности пациентов с этим диагнозом.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
