Роспотребнадзор предложил ужесточить ограничения в Ростовской области
Ростовская область, 1 июля 2021. DON24.RU. Региональный Роспотребнадзор предлагает губернатору Ростовской области Василию Голубеву ужесточить в регионе коронавирусные ограничения из-за роста числа заболевших.
Согласно документу, предлагается пускать на «Ростов Арену» только зрителей, сделавших прививку от коронавируса или тех, кто за три дня до начала мероприятия сдал тест на ковид. Рекомендуется снизить заполняемость помещений при проведении выступлений музыкальных, театральных и других коллективов до 50%, а также приостановить работу фуд-кортов, объектов розничной торговли, не имеющих торгового зала, и работу объектов, предназначенных для развлечения и досуга, за исключением аквапарков, кинотеатров и фитнес-центов.
Кроме того, Роспотребнадзор призывает власти Дона ввести ограничения по количеству посетителей спортзалов, аквапарков и бассейнов.
«В правительство Ростовской области поступили предложения от регионального Роспотребнадзора о введении ряда ограничений, пока они не приняты. Но с учетом ухудшения эпидситуацией могут быть рассмотрены», – прокомментировали информацию в пресс-службе губернатора.
Напомним, за сутки в донском регионе выявили 232 новых случая заражения ковидом. Показатель заболевших на 100 тысяч населения составил 2369. Коэффициент распространения вируса равен 1,1.
Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету
Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.
Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.
«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.
Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.
«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.
Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.
Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.
Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.
