Роспотребнадзор: около 90% работников донских школ имеют иммунитет к ковиду
Ростовская область, 31 августа 2021. DON24.RU. Главный санврач Дона Евгений Ковалев заявил о низком проценте заболеваемости ковидом среди работников сферы образования в Ростовской области благодаря высокому охвату иммунизацией. Об этом он сообщил в ходе заседания регионального оперштаба.
«Категория работников школ сейчас привита почти на 80% от общего числа сотрудников, а если брать и переболевших, то охват иммунизацией будет достигать 90%», – отметил он.
При этом, по словам Евгения Ковалева, ситуация в донских вузах на данный момент хуже, чем в школах.
«Тех, кто хотя бы один раз сделал прививку, сейчас только 58% от работающих, а с учетом переболевших их количество еле дотягивает до 62%. Необходимо срочно усиливать работу по этому контингенту. Мы же со своей стороны при проверках вузов и ссузов будем отстранять от работы непривитых лиц, не имеющих противопоказаний для этого», – подчеркнул глава ведомства.
Он также добавил, что недостаточный охват иммунизацией остается и среди самих студентов, включая иностранных.
Ранее Евгений Ковалев заявил, что в Ростовской области прошел пик третьей волны коронавируса.
Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету
Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.
Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.
«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.
Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.
«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.
Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.
Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.
Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.
