Риск тяжелого течения: Минздрав пояснил, кого нужно привить от ковида в первую очередь
Ростовская область, 15 марта 2021. DON24.RU. В первую очередь прививки от нового коронавируса нужно сделать гражданам в возрасте 60 лет и старше. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на пресс-служба Минздрава РФ.
«Вакцинация граждан старше 60 лет является приоритетом Министерства здравоохранения Российской Федерации, что связано с высоким риском тяжелого течения заболевания и развития осложнений. Мы рекомендуем гражданам старше 60 лет, а также лицам, имеющим хронические заболевания, не откладывая привиться от новой коронавирусной инфекции», – говорится в сообщении ведомства.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников попросил молодых россиян уговорить своих пожилых родственников пройти вакцинацию.
Напомним, в Ростове вакцинировали от COVID-19 ракетчиков комплекса «Искандер».
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
