Режим ПредЧС: как сейчас работает донской минздрав
Ростовская область, 19 марта 2020. Телеканал «ДОН 24». В режиме ПредЧС работает сейчас донской минздрав. Об этом нам рассказала сегодня министр здравоохранения. Также Татьяна Быковская сообщила, что на контроле около 270 человек; а детские сады продолжат работать в обычном режиме.
Министр просит жителей региона не обращать внимание на «фейковые» новости в соцсетях о том, что нам чего-то недостаточно. Напротив, хватает и диагностических тест-систем, и аппаратов искусственной вентиляции легких. В области их 653, 172 из них – в Ростове.
По постановлению главного санитарного врача страны, всех пациентов с диагнозом «пневмония» нужно тестировать на коронавирус. А те, кто возвращается в Россию из эпидемически опасных стран, теперь могут получить электронный больничный лист – для самоизоляции. Нужно по сети уведомить работодателя и обратиться в фонд социального страхования и свою поликлинику.
Врачи призывают всех прислушаться к рекомендациям и соблюдать дисциплину и самые простые правила профилактики. Это и дезинфекция помещений, и мытье рук после поездки в общественном транспорте. Школьники отправились на «удлиненные» весенние каникулы, а детские сады продолжат работать. Вопросы минздраву можно адресовать на круглосуточные горячие линии по коронавирусной инфекции – номера телефонов на сайте министерства.
Ростовский кардиолог посоветовал дончанам перейти на средиземноморскую диету
Ростовская область, 12 июля 2024. DON24.RU. Врач высшей категории Центра кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии РостГМУ Дмитрий Прядко советует дончанам перейти на средиземноморскую диету. По словам доктора, такой рацион поможет сохранить здоровье сердца, сообщили в пресс-службе РостГМУ.
Примерное меню дня может выглядеть так: на завтрак – овсянка с малиной, черникой и грецкими орехами, на обед – салат с жареным лососем, на ужин – постный белок с овощами, а на десерт – фрукты.
«Ни один из знакомых мне кардиологов не является вегетарианцем: все едят курицу, красное мясо и рыбу. Но при этом, замечу, необходимо стараться употреблять в пищу много фруктов и овощей, а также использовать оливковое масло в качестве основного полезного жира в рамках средиземноморской диеты», – рассказал Дмитрий Прядко.
Врач рекомендует пить кофе без подсластителей. Сахар следует использовать в небольших количествах. От диеты можно немного отступить лишь в праздничные дни, когда на столе могут быть и алкогольные напитки. Однако стоит ограничить их потребление, отдавая предпочтение сухим столовым винам.
«Полезно дать телу отдых от еды. Многие диетологи считают, что большинству людей не нужно есть и завтрак, и обед. Поэтому они объединяют их. Лучше всего подождать до 11 утра, чтобы съесть богатый белком перекус. Например, греческий йогурт, стейк тунца или сваренное вкрутую яйцо. Кстати, исследования показали, что такое прерывистое голодание может быть полезным для сердца», – отметил кардиолог.
Кроме того, врач напомнил о важности поддерживать стабильный вес с помощью «рабочей диеты», когда прием наиболее питательной пищи приходится на дневное время с понедельника по пятницу.
Не стоит злоупотреблять пиццей или китайской кухней, так как такая пища, богатая жирами и углеводами, дает чувство насыщения лишь на 20 минут. Затем человек снова сталкивается с рабочим стрессом и ощущает голод.
Ранее в Ростове врачи успешно прооперировали младенца с очень редкой патологией.
