Пульмонолог рассказал, как снизить риск ОРВИ, гриппа и ковида
Ростовская область, 28 сентября 2022. DON24.RU. Лучшей профилактикой заражения ОРВИ, гриппом или новым коронавирусом в помещении является сквозное проветривание. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на врача-пульмонолога Олега Абакумова.
«Это не я придумал, а исследования. Одно из них – в Нидерландах – показало, что хорьки передали друг другу инфекцию через систему вентиляции, причем попадание капель и брызг было исключено с помощью изгибающихся труб», – отметил эксперт.
Он пояснил, что возможность заразиться в закрытом помещении в 18 раз выше, чем на открытом воздухе, так как многие инфекции передаются аэрозольным путем, их частички долго витают в воздухе.
Также врачи советуют почаще мыть руки, как можно реже прикасаться к носу, рту и глазам, избегать стрессов и переутомления.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
