Пульмонолог: Для восстановления легких после COVID-19 нужно много времени
Ростовская область, 14 июня 2020. DON24.RU. Для восстановления легких после нового коронавируса необходимо длительное время, уверен пульмонолог, заслуженный врач России Александр Карабиненко. Он подчеркнул, что срок реабилитации зависит от особенностей организма каждого человека, пишет «РБК» со ссылкой на радио Sputnik.
«После перенесенной коронавирусной инфекции в легких наблюдаются фиброзные изменения, как после других воспалительных заболеваний легких», – приводит источник его слова.
Эксперт рассказал, что в некоторых случаях процесс полного выздоровления может занимать несколько лет, как это было после вспышки «свиного гриппа» (H1N1) в 2009 году. Тогда многим пациентам для восстановления понадобилось около двух лет. Но есть и те, чьи легкие остаются поврежденными до сих пор.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
