Проверка за 20 минут: ростовчане смогут бесплатно узнать свой ВИЧ-статус
Ростов-на-Дону, 29 ноября 2017. DON24.RU Ростовчане смогут бесплатно провериться на ВИЧ на Соборной площади завтра, 30 ноября. Мобильный пункт будет работать с 15:00 до 17:00. Время проведения анализа – около 20 минут. Также горожане смогут получить консультацию специалистов.
Акции по проверке на СПИД будут проводить и поликлиники донской столицы в течение всей недели. Специалисты студенческой поликлиники проверят сотрудников ЮФУ, РГЭУ (РИНХ), городской больницы № 6 – работников предприятий и организаций района, «Молодые медики Дона» – коллектив РАНХиГС, а волонтеры «КовчегАнтиСПИД» – ДГТУ.
По вопросам профилактики ВИЧ-инфекции работает горячая линия 279-43-11 и сайт остановиВИЧ.рф. «На этих ресурсах можно получить больше информации о том, как предупредить передачу ВИЧ и вирусных гепатитов В и С, а также узнать, когда и где можно сделать анализы», – сообщает Управление по информационному сопровождению и взаимодействию со СМИ администрации города Ростова-на-Дону.
Майские без свинины: врач пояснил, какое мясо использовать для шашлыка
Ростовская область, 29 апреля 2024. DON24.RU. Для шашлыка лучше использовать мясо индейки, курицы и кролика. Об этом РИА Новости рассказал столичный врач Андрей Тяжельников.
Он также отметил, что отличной альтернативой жирной свинине станут рыба и морепродукты.
«Шашлык в принципе не является диетическим блюдом, но снизить его калорийность можно, если выбирать мясо с меньшим количеством жира либо вообще более диетические виды мяса. Это может быть индюшатина, курятина или крольчатина. Хорошая альтернатива – рыба и морепродукты, которые, кроме того, что содержат полезные омега-3 жирные кислоты, фосфор, медь, йод и другие необходимые нам микроэлементы, еще и гораздо легче усваиваются», – объяснил он.
При этом врач отмечает, что если противопоказаний нет, то иногда можно позволить себе шашлык «пожирнее и посочнее».
Тяжельников напомнил, что немалую роль во вредности или полезности шашлыка играет маринад. Например, майонез заметно добавит блюду жирности.
«Для маринада, который делает мясо более мягким и ускоряет его приготовление, нужно выбирать нежирные составляющие. Например, лимон, винный уксус, минеральную воду, нежирный кефир или йогурт, лук, перец. Тем, кто предпочитает размягчать мясо в майонезе или в сложных готовых маринадах, нужно помнить, что это сделает готовое блюдо более жирным», – подытожил он.
Ответить
Ответить