Может даже убить: Мясников рассказал об опасной побочке популярных лекарств
Ростовская область, 1 февраля 2022. DON24.RU. Побочным эффектом приема ряда лекарств может стать опасный недостаток магния в организме, рассказал доктор и телеведущий Александр Мясников.
По словам специалиста, таким свойством в большей степени обладают мочегонные и слабительные препараты, а также антибиотики и ряд противогрибковых лекарств.
Если же данные средства приходится принимать периодически, контроль за уровнем магния в организме нужно вести самостоятельно, а при необходимости – его повышать, уточнил Мясников:
«Магний участвует в контроле калия и кальция в организме. Недостаток или избыток калия может убить. Недостаток кальция приводит к судорогам, переломам и потере костной массы. Магний – это такой серый кардинал, который многим управляет».
Правильно выстроенная система питания поможет справиться с данным побочным эффектом, добавил врач. Для этого следует включить в рацион орехи, мясо, бобовые и шоколад.
К слову, недавно Мясников назвал продукт, помогающий укрепить иммунитет при COVID-19.
Диетолог рассказала, как есть куличи без вреда для здоровья
Ростовская область, 3 мая 2024. DON24.RU. Избыток сладкой мучной пищи может вызвать проблемы со здоровьем. Как не навредить организму во время празднования Пасхи, сообщает РИА Новости со ссылкой на диетолога Альбину Комиссарову.
«Нет какой-то единой нормы. Чаще всего кулич – это мучное сладкое изделие с высокой калорийностью, поэтому вы можете съесть несколько кусочков, придерживаясь при этом в остальное время здорового рациона, умеренного потребления сахара и высокой физической активности. Ничего страшного за один день переедания не случится», – приводит источник ее слова.
Доктор посоветовала выбирать одно сладкое блюдо – либо творожную пасху, либо кулич. При этом важно не забывать об овощах и орехах, растительных маслах и рыбе. При правильно составленном рационе ухудшения здоровья и увеличения веса после праздника на будет.
В этом году Пасха приходится на 5 мая. Главный праздник православных христиан отмечают в первое воскресенье после первого весеннего полнолуния.
