Поела и попила: ростовчане рассказали о визите белки в кафе
Ростовская область, 12 сентября 2022. DON24.RU. Ручная белка удивила ростовчан. О необычном происшествии горожане рассказали в паблике «Это Ростов».
«Cидeли в кaфe нa лeвoм бepeгу. Зaмeтили бeлку, зaкaзaли opeшкoв, нacыпaли. Oнa cпуcтилacь, вce cъeлa и cидит, нe уxoдит. Mы нa нeе cмoтpим, a oнa нa нac. Mуж eй гoвopит: «Мoжeт, тeбe выпить?» И cтaвит кpужку c пивoм. Бeлкa пoдoшлa, пoнюxaлa и oтoшлa. Cидит, cмoтpит. Haлили eй вoды, пocтaвили. Ha этoт paз угaдaли, бeлкa нaпилacь, умылacь и пoлeзлa, дoвoльнaя, нa дepeвo. Boт тaкиe cмышленыe бeлки у нac в Pocтoвe», – поделилась подписчица паблика.
За два часа пост собрал больше 700 отметок «нравится».
«Милота», «В Геленджике сегодня утром носятся две белки, и тут пес с балкона на них лаять начал. Они обе застыли на месте и прикинулись чучелами, пока хозяин пса с балкона не увел», «Салфеткой надо было ей еще морду вытереть, нос, усы, а то, аристократично покушав в ресторане, не вытереть морду – довольно дурной тон», – написали пользователи в комментариях.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
