Почти 20% населения Ростова получили прививку от коронавируса
Ростовская область, 27 апреля 2021. DON24.RU. Почти 20% населения Ростова, которое необходимо вакцинировать, уже получили прививку от коронавируса. Цифры во время заседания городской Думы привел сити-менеджер Алексей Логвиненко.
«На сегодняшний день у нас вакцинирован 113 991 человек. По городу от общего количества человек, которые подлежат вакцинации, это 19,9%. Для сравнения: общероссийский показатель – 16,9%», – сказал он.
По словам главы администрации, в Ростове открыто 60 пунктов, где делают прививку от коронавируса. Это 28 стационарных и 32 мобильных пункта, в частности в торговых сетях. Один такой действует и в кафедральном соборе.
Также есть 29 мобильных бригад, сотрудники которых вакцинируют граждан по месту проживания.
Напомним, всего Ростовской области планируют привить 60% населения – более 2 млн человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
