Планируется привить не менее 60% населения: на Дон поступила первая партия вакцин от гриппа
Ростовская область, 3 сентября 2020. DON24.RU. В Ростовскую область поступила первая партия вакцин против гриппа – около 300 000 доз. В 2020 году планируется привить не менее 60% населения и не менее 75% людей из групп риска. Такие цифры привел глава регионального управления Роспотребнадзора Евгений Ковалев.
«Ростовская область относится к тем территориям, которые традиционно проводят большую работу по иммунизации против гриппа. На сегодня минздравом составлена разнарядка и проводится выдача данной вакцины в муниципалитеты – она поступила в конце прошлой недели. И мы ожидаем начала иммунизации в самое ближайшее время. А может, кто-то уже и начал, потому что у нас отчетность еженедельная. Так что к концу этой недели уже увидим первые цифры привитых», – сообщил главный санврач Дона.
Евгений Ковалев также призвал жителей Ростовской области сделать прививку от гриппа, тем более с учетом того, что сейчас по миру гуляет коронавирус. По его словам, особенно это касается людей из групп риска – она у гриппа с COVID-19 одинаковая: лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с хроническими заболеваниями нервной системы, дыхательной системы, обмена веществ, а также лица с сахарным диабетом и страдающие избыточным весом.
«Обязательно я рекомендую после согласования с лечащим врачом найти возможность и время сделать прививку против гриппа. Этим людям – в первую очередь», – резюмировал Евгений Ковалев.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
