Первыми будут врачи и учителя: в Ростовской области стартовала вакцинация от COVID-19
Ростовская область, 15 декабря 2020. DON24.RU.В Ростовской области стартовала вакцинация против коронавируса отечественной вакциной «Спутник V». В первую очередь прививают людей, кто наиболее часто контактирует с инфицированными. В их числе врачи, учителя и социальные работники.
«Именно те люди, которые, несмотря на какую пандемию, несмотря на то, что все болеют, должны постоянно работать и контактировать с людьми. Поэтому приоритет в старте вакцинации был отдан именно этим людям», – отметила в интервью «Вести.ру» главный врач московской городской поликлиники Наталья Кузенкова.
Вакцина «Спутник V» делается дважды. На первый этап вакцинации потребуется максимум час. Сначала нужно заполнить подробную анкету, затем у измерят температуру. Далее – сама прививка. Промежуток между этапами вакцинации составляет 21 день.Клеточный иммунитет после прививки может сохраняться в течение двух лет.
Напомним, эксперты сочли вакцинацию единственным способом остановить пандемию коронавируса. Процедура является бесплатной для россиян и добровольной. По мере поступления вакцины список категорий для записи на прививку будет постепенно расширяться.
Ранее стало известно, что первые 500 доз вакцины от коронавируса «Спутник V» доставлены в Ростов.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
