Отказаться от невыполнимого: доктор Мясников рассказал, насколько нужно похудеть для здоровья
Ростовская область, 7 августа 2023. DON24.RU. Не изводить себя диетами и тренировками посоветовал людям с лишним весом врач и телеведущий Александр Мясников.
«Если у вас избыточный вес и вам никак не удается придти к «общепризнанной» норме, то и не упирайтесь. Тут неизвестно, что лучше: ходить со слабостью, головокружением и раздражением или просто ограничить свои потуги тем, чтобы банально не прибавлять в весе еще. Не ставьте себе невыполнимых задач», – написал доктор в своем телеграм-канале.
По его словам, без особых проблем каждый человек может похудеть на 5% от своего веса. Очень часто этого оказывается достаточно для улучшения здоровья и самочувствия.
По данным исследований, на которые ссылается Мясников, уменьшение веса на 5% от исходного снижает:
- общую жировую массу примерно на 9%,
- внутрипеченочный жир наполовину,
- подкожно-абдоминальную жировую ткань на 17%.
Кроме того, у таких пациентов увеличивается чувствительность к инсулину более, чем на 20%, а концентрация холестерина в крови снижается.
Доставили из Волгодонска на реанимобиле: врачи в Ростове спасли девочку, которая родилась с весом 900 г
Ростовская область, 27 июля 2024. DON24.RU. В Ростове врачи перинатального центра спасли недоношенную новорожденную девочку, которую на реанимобиле доставили из Волгодонска. Об этом сообщили в пресс-службе медицинского учреждения.
Девочка родилась на 26-й неделе с весом всего 900 граммов. Ребенка транспортировали в донскую столицу в тяжелом состоянии, на аппарате искусственной вентиляции легких.
«Транспортировка недоношенных всегда крайне сложный процесс, а транспортировка малышей с экстремально низкой массой тела и раннего срока – вдвойне», – рассказали в медицинском учреждении.
Врачи много недель боролись за жизнь ребенка, и им удалось выходить девочку.
