От 53 до 95 лет: еще 38 жителей Дона стали жертвами COVID-19
Ростовская область, 25 ноября 2021. DON24.RU. Коронавирус за сутки унес жизни 38 жителей Ростовской области, сообщили в правительстве региона.
В списке умерших оказались 24 женщины в возрасте от 53 до 95 лет и 14 мужчин, которым исполнилось от 58 до 92 лет. У всех медики выявили хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем.
С учетом последних данных, за весь период пандемии жертвами COVID-19 стали 8540 жителей Дона.
На сегодняшний день в донских стационарах получают лечение 3976 пациентов. Из них на инвазивной вентиляции легких в тяжелом состоянии находятся 48 человек, а на неинвазивной – 322 человека.
Напомним, сегодня ВОЗ назвала основного распространителя COVID-19.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
