Осторожно: ОРВИ!
Ростовская область, 13 декабря 2022. Телеканал «ДОН 24». Эпидпорог по ОРВИ превышен на 28%. Об этом сообщает сайт Роспотребнадзора.
Только за последнюю неделю зарегистрировано более 22 000 случаев заболевания. Это на 16,5% больше, чем неделей ранее.
В связи с ростом заболеваемости ОРВИ и гриппом Роспотребнадзор напоминает основные правила, как уберечь себя от недуга. Обязательно мойте руки, соблюдайте безопасное расстояние, ведите здоровый образ жизни, не занимайтесь самолечением и носите правильно маску.
Кстати, статистика заболевших ковидом тоже растет. Для защиты необходимо соблюдать те же меры предосторожности.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
