Станет проще: в России вступили в силу новые правила оформления больничных
Ростовская область, 14 декабря 2020. DON24.RU. С сегодняшнего дня жителям Дона станет проще оформить больничный лист. Теперь наряду с бумажным больничным можно будет оформить электронный. Соответствующий приказ появился на сайте Министерства здравоохранения России. Бумажный вариант получится оформить по предъявлению документа, удостоверяющего личность, для электронного варианта потребуется еще СНИЛС.
Согласно новым правилам, при угрозе распространения заболеваний, которые представляют опасность для окружающих, оформлять листки нетрудоспособности можно будет дистанционно с помощью телемедицинских технологий.
Кроме того, больничный по уходу за ребенком теперь не ограничивается по срокам, но ограничения не более 15 дней будут распространяться на оплачиваемый период.
Выдавать больничные смогут все организации с лицензией на медицинскую деятельность, в том числе фельдшеры, если на них возложены функции лечащего врача, и стоматологи. При этом врачи скорой помощи выписывать листки нетрудоспособности не могут.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
