Губернатор: На Дону растет заболеваемость ковидом
Ростовская область, 9 февраля 2023. DON24.RU. Заболеваемость ковидом резко выросла на Дону в последние два дня. Об этом губернатор Василий Голубев заявил на ежегодной пресс-конференции, которая проходит на площадке телеканала «ДОН 24».
«Я посмотрел статистику. У нас два дня рост заболеваемости ковидом. Более 130 сегодня. И даже коэффициент распространения увеличился. Раньше при таких показателях мы бы уже тревогу били. Коэффициент всегда был в районе единицы, а сегодня 1,8. То есть один человек почти двум может передать болезнь. Это требует внимания», — рассказал глава региона.
Ранее он сообщил, что Ростовская область подпишет соглашения о сотрудничестве с Донецкой и Луганской народными республиками.
Напомним, прямую трансляцию пресс-конференции ведут телеканалы «ДОН 24» и «Россия 24», смотреть ее можно на сайтах донского правительства и don24.ru, а также в соцсетях, послушать – в прямом эфире радио «ФМ-на Дону» – 100,7
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
