«Обновляет»: врач назвала овощ, который благоприятно влияет на организм человека
Ростовская область, 11 ноября 2023. DON24.RU. Капуста благоприятно влияет на организм человека, помогает ему «обновиться», рассказала в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
«В своем рационе надо использовать все виды капусты, потому что этот овощ – источник серы, которая поддерживает уровень глутатиона в организме. Это вещество задействовано в процессе детоксикации, обновления организма», – рассказал врач.
Специалист добавила, что овощ также благоприятно воздействует на печень и помогает освобождать организм от продуктов обмена веществ.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
