Новых зараженных ковидом за сутки не выявили в единственном муниципалитете Ростовской области
Ростовская область, 30 сентября 2021. DON24.RU. В 54 из 55 муниципалитетов Ростовской области за сутки выявили новых зараженных коронавирусом. Об этом сообщает сайт правительства региона со ссылкой на Роспотребнадзор.
По количеству выявленных зараженных лидирует Ростов - 176 человек, на втором месте оказался Красносулинский район - 10 человек, третье место занял Батайск, Таганрог, а также Азовский, Аксайский, Мясниковский и Сальский районы - по 9 человек. В остальных городах и районах региона за сутки выявили от 2 до 8 новых случаев заражения коронавирусом.
Показатель заболевших на 100 тысяч населения составил - 3 301, а коэффициент распространения инфекции - 1.
За сутки в Ростовской области выявили 495 новых случаев заражения коронавирусом. Количество выздоровевших за тот же период выросло на 338 человек.
Ранее эксперты сообщили, что нельзя ревакцинироваться от коронавируса другим препаратом.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
