Новых заболевших ковидом нашли в 52 городах и районах Дона
Ростовская область, 8 января 2022. DON24.RU. Новые инфицированные коронавирусом за минувшие сутки выявлены в 52 городах и районах Дона, сообщили в региональном оперштабе. Больше всего новых случаев зарегистрировано в Ростове – 119 и в Шахтах – 16. В тройку антилидеров попал и Волгодонск, где выявлено 15 новых случаев заражения.
В Таганроге за минувшие сутки ковидом заболели 13 человек, в Аксайском районе – 10, в Новочеркасске – 9. По семь новых случаев обнаружено в Новошахтинске и Неклиновском районе, а также в Батайске. По шесть – в Гукове и Белокалитвинском районе, по пять – в Каменске-Шахтинском, Матвеево-Курганском, Зерноградском, Октябрьском, Орловском, Мясниковском и Сальском районах. По четыре – в Азовском районе, в Азове, Донецке, Песчанокопском и Красносулинском районах, по три – в Каменском, Егорлыкском, Миллеровском, Пролетарском, Целинском и Цимлянском районах. По два – в Багаевском, Волгодонском районах, Звереве, Морозовском, Зимовниковском, Кагальницком и Константиновском районах.
По одному новому случаю – в Куйбышевском, Ремонтненском, Тацинском, Боковском, Милютинском, Дубовском, Заветинском, Мартыновском, Обливском, Родионово-Несветайском, Семикаракорском, Кашарском, Тарасовском, Усть-Донецком, Шолоховском и Чертковском районах.
На лечении в ковидных стационарах находятся 1912 пациентов. На инвазивной ИВЛ в тяжелом состоянии – 32 человека, на неинвазивной ИВЛ – 265 человек.
Всего за сутки ковидом заболели 318 жителей Ростовской области.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
