Новые фельдшерско-акушерские пункты и врачебная амбулатория появятся в Октябрьском районе Ростовской области
Ростовская область, 6 ноября 2020. DON24.RU. Фельдшерско-акушерские пункты (ФАПы) и врачебную амбулаторию обустраивают в муниципальных учреждениях здравоохранения Октябрьского района Ростовской области. Подробности сообщили в администрации муниципалитета.
Так, ФАПы появятся в поселке Качкан, хуторе Ягодинка Краснолучского сельского поселения, а врачебная амбулатория – в слободе Красюковской Красюковского сельского поселения.
Уже начата установка каркасов зданий ФАПов, а для амбулатории производится закупка медоборудования.
«Средства на реализацию проектов выделены из областного и местного бюджетов на общую сумму 10,7 млн рублей», – говорится в сообщении.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
