Новую поликлинику откроют в Неклиновском районе
Ростов-на-Дону, 30 августа 2019. DON24.RU. Новая поликлиника появится в Неклиновском районе. В рамках нацпроекта «Здравоохранение» на приобретение и установку модульного здания для Синявской участковой больницы направлено 16 млн рублей. Деньги выделены из областного и местного бюджетов.
В настоящее время идут сборка и монтаж модульной конструкции поликлиники. Работы ведутся в соответствии с графиком.
Здание поликлиники было построено около 120 лет назад, но из-за аварийного состояния его демонтировали. К медучреждению территориально прикреплены больше 5000 человек, из них более 1000 – дети.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
