НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора: пик COVID-19 в РФ придется на середину мая
Ростовская область, 30 апреля 2020. DON24.RU. Пик заболеваемости новой коронавирусной инфекцией в России придется на середину мая. Такое мнение в эфире Первого канала высказал директор Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, доктор медицинских наук, профессор и академик РАН Василий Акимкин. По его словам, говорить о выходе на плато к 12 мая рано.
«По прогностическим данным, скорее всего, пиковая позиция (максимальная заболеваемость) придется на середину мая. После этого будет снижение», – сказал Василий Акимкин.
Специалист отметил, что меры по рассредоточению людей на период пандемии дали положительный результат – темпы роста инфицирования в стране действительно невысоки по сравнению со многими другими странами. Он назвал это «сглаженной тенденцией по заболеваемости».
Василий Акимкин также отметил, что в борьбе с вирусом в ближайшее время начнет помогать природа.
«Солнечный свет, ультрафиолет на любой микроорганизм действует губительно», – заметил директор Центрального НИИ эпидемиологии.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
