Названы продукты, которые защищают и восстанавливают легкие
Ростовская область, 13 мая 2024. DON24.RU. Продукты, которые защищают легкие от токсинов и помогают полностью восстановить их здоровье после того, как человек бросил курить, перечисляет турецкое издание Sabah.
Так, по мнению медиков, экс-курильщикам и тем, кто заботится о здоровье легких, необходимо регулярно употреблять:
- зеленый чай – предотвращает затвердение легочной ткани,
- кофе – содержит антиоксиданты,
- тыкву – каротиноиды способствуют улучшению функций органов дыхания,
- йогурт – богат кальцием, калием, селеном, фосфором,
- репчатый лук и чеснок – натуральные антибиотики,
- свеклу – улучшает функции легких благодаря содержащемуся в ней беталаину,
- цитрусовые – укрепляют иммунную систему,
- гранат – содержит противовоспалительные компоненты.
Также эксперты посоветовали почаще приправлять еду куркумой, которая очень полезна для легких и обладает противовоспалительным действием. Кроме того, в рацион необходимо включить краснокочанную капусту. Продукт богат витаминами А и С, содержит много бета-каротина и антоцианов, поэтому поддерживает не только легкие, но и общее состояние здоровья.
На Дону от укусов клещей пострадали более 5400 человек
Ростовская область, 11 сентября 2024. DON24.RU. В Ростовской области по состоянию на 11 сентября от укусов клещей пострадали 5455 человек, 2173 из которых – дети до 14 лет. Об этом сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
Жителям донского региона перед выходом на природу советуют надевать закрытую одежду и головные уборы, а также использовать репелленты.
«Очень важно, находясь на природе, проводить само- и взаимоосмотры каждые 15–20 минут. После возвращения с прогулки следует провести полный осмотр кожных покровов и одежды. Излюбленные места, куда присасываются клещи, – это нежная кожа головы, шеи, подмышечные впадины, живот», – отметили в управлении.
В случае укуса клеща необходимо как можно скорее обратиться в лечебно-профилактическую организацию (ЛПО), где пострадавшему окажут первую медицинскую помощь – снимут клеща и обработают рану. Кроме того, за пострадавшим будет установлено медицинское наблюдение в течение 14 дней с ежедневной двукратной термометрией.
Ранее сообщалось, что клещи стали реже кусать ростовчан.
