На Дону снизилась заболеваемость гриппом

Ростовская область, 27 февраля 2024. DON24.RU. В Ростовской области за неделю зарегистрировано 15,4 тысячи случаев заболевания ОРВИ, что на 20,4% ниже показателя прошлой недели. Об этом сообщили в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора.

Около половины всех заболевших (49,6%) – дети.

«Показатель заболеваемости гриппом на восьмой неделе 2024 года снизился по сравнению с седьмой неделей 2024 года на 50,2%, заболевшие не привиты против гриппа», – сообщает источник.

Для профилактики гриппа и ОРВИ специалисты рекомендуют тщательно мыть руки с мылом или протирать их антисептиком, носить маску в общественных местах, стараться избегать общения с больными, вести здоровый образ жизни.

При первых симптомах заболевания необходимо обратиться к врачу.

Диетолог назвала витамины, которых чаще всего не хватает весной

Ростовская область, 13 апреля 2024. DON24.RU. В весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е, заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Ее слова приводят РИА Новости.

Она советует включать необходимый витаминный комплекс в рацион по назначению врача.

«У каждого должна быть своя горстка, может быть полторы, биологически активных добавок, которые дополнят рацион питания, в его основе должны быть натуральные продукты, с целью поддержания всех биохимических и метаболических процессов в организме. Потому как даже в сезон собранные овощи и фрукты не имеют в своем составе того количества необходимых питательных компонентов, витаминов, минералов в силу индустриального сельского хозяйства. Поэтому у нас к питанию должны быть свои витаминно-минеральные комплексы, которые назначает, безусловно, врач. Как правило, не хватает витамина С, не хватает витаминов А, Е», –  заявляет Королева.

Витамины группы А и Е поддерживают в организме антитела и становятся «липидной мантией» для всех клеток.

Также диетолог добавляет, что для восполнения всех необходимых веществ стоит заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе, под лучами солнца, и высыпаться.