На Дону еще 109 человек заразились COVID-19
Ростовская область, 28 июня 2020. DON24.RU. За последние сутки в Ростовской области еще 109 человек заболели новой коронавирусной инфекцией, сообщает пресс-служба регионального правительства. Теперь число зараженных COVID-19 на Дону достигло 9420 человек.
Отмечается, что среди новых заболевших больше половины – граждане в возрасте от 46 до 65 лет.
Выздоровели при этом за сутки 129 человек. Таким образом, за весь период на Дону излечились от коронавируса уже 5482 заболевших.
В настоящее время к аппаратам ИВЛ остаются подключенными 35 человек в тяжелом состоянии. Лечение в стационарах получают 684 пациента.
В регионе под меднаблюдением находятся 9359 человек. За сутки донские лаборатории провели 4904 теста на COVID-19.
Коэффициент распространения инфекции снизился до 0,83.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
