Мурашко рассказал, при какой побочной реакции после прививки следует обратиться к врачу
Ростовская область, 16 июля 2021. DON24.RU. Если повышенная температура держится дольше суток после прививки от коронавируса, то нужно обращаться к врачу. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко.
«В случае, если температура сохраняется более 24–36 часов, конечно же, нужно обратиться к врачу обязательно», – заявил он в эфире телеканала «Россия 1».
При этом он отметил, что ситуация зависит и от того, насколько поднялась температура тела. В целом же, по словам министра, переносимость хорошая у всех вакцин, а темпы вакцинации растут.
Добавим, за последние 24 часа в Ростовской области прививку от коронавируса сделали 23 053 человека, второй компонент вакцины получил 12 861 дончанин. В целом же план вакцинации в регионе выполнен на 40%.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
