«Могут вытеснить тягу к сладкому»: диетолог назвала продукты, подходящие для поздних ужинов
Ростовская область, 13 апреля 2023. DON24.RU. Перед сном не стоит есть чипсы и кондитерские изделия, жареную картошку и белый хлеб. Чем можно утолить голод вечером, рассказывает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-диетолога Анастасию Ефимову.
«Самый оптимальный вариант – это овощи. Свежие или замороженные, на пару или запеченные. Овощи, если их есть в достаточном количестве, могут вытеснить также тягу к сладкому», – приводит источник ее слова.
Также доктор посоветовала ужинать мясом или рыбой, но не жарить их, а запекать или варить. Кроме того, надолго дают чувство сытости и снабжают организм полезными веществами сложные углеводы, содержащиеся в цельнозерновой крупе – гречке, перловке, полбе.
Василий Голубев направил почти 12 млн рублей для объектов здравоохранения Ростовской области
Ростовская область, 23 августа 2024. DON24.RU. Губернатор Василий Голубев направил почти 12 млн рублей на приобретение мебели и оборудования для объектов здравоохранения Дона. Информация об этом появилась на портале регионального правительства.
В частности, на приобретение оборудования и мебели областной стоматологической поликлинике выделили более 6,2 млн рублей.
Инвентарь также закупят для областной клинической больницы, детской городской больницы № 1 Ростова-на-Дону. Новое медоборудование получат областная клиническая больница № 2, городская клиническая больница скорой медпомощи Таганрога, центральные больницы Азовского и Октябрьского районов.
Для ростовских поликлиник № 9 и № 42 предусмотрены средства на оснащение.
