Мнимое благополучие: Евгений Ковалев заявил о снижении числа тестов на COVID в некоторых муниципалитетах
Ростовская область, 3 декабря 2020. DON24.RU. Главный санитарный врач Дона Евгений Ковалев заявил о снижении объемов тестирования на COVID-19 в некоторых городах и районах Ростовской области.
«Есть территории, где тестирование в два раза ниже среднеобластного. Это Багаевский, Белокалитвинский, Веселовский, Константиновский, Милютинский, Неклиновский, Октябрьский, Семикаракорский и Усть-Донецкий районы, а также города Донецк и Шахты. И получается, что в некоторых территориях искусственно возникает мнимое благополучие», – сказал он.
По его словам, крайне неудовлетворительно организована работа по тестированию в Зимовниковском, Мартыновском, Облиевском, Ремонтненском, Советском и Тацинском районах.
Ранее Евгений Ковалев рассказал, что эпидемиологическая ситуация в связи с коронавирусом ухудшается в Ростовской области после трехнедельной стабилизации.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
