Шведские ученые: Люди, унаследовавшие гены неандертальцев, могут столкнуться с тяжелыми последствиями COVID-19
Ростовская область, 1 октября 2020. DON24.RU. Гены неандертальских предков могут повысить риск возникновения тяжелых последствий после перенесенного COVID-19. К такому выводу пришли ученые Каролинского института в Швеции и Института эволюционной антропологии Общества Макса Планка в Германии. Их исследование опубликовали в журнале Nature.
По результатам проведенного исследования было установлено, что у обладателей этих генов высок риск возникновения дыхательной недостаточности. Также отмечается, что данные гены встречаются примерно у 16% жителей Европы и половины населения Южной Азии. При этом у жителей Африки и Восточной Азии этих генов нет.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
