Как справиться со стрессом? Советуют специалисты
Ростовская область, 5 октября 2022. Телеканал «ДОН 24». 70% россиян испытывают повышенный уровень тревожности и стресса, так считают специалисты. А пребывание в таком состоянии может отрицательно сказаться на здоровье: человек теряет способность критически и объективно воспринимать информацию, пропадает работоспособность. Ситуация неопределенности, в которой сейчас находится большинство россиян, влияет на повышение уровня тревожности и стресса, говорят психологи.
Людмила Юрова, психолог:
«Мы сейчас все находимся в эмпатическом стрессе. Мы не можем надеть на себя скафандр и не ощущать того, что происходит вокруг. И общее тревожное состояние, я бы даже сказала истерическое состояние, его очень легко поймать».
В связи с этим психолог советует отделять свои чувства от чувств окружающих, а еще закрывать базовые потребности – больше спать, правильно питаться, заниматься спортом и не забывать об объятиях.
Людмила Юрова, психолог:
«Не нужно стесняться того, чтобы просить близких об объятиях. О том, что «мне нужно сейчас почувствовать тепло, поддержку, заботу».
У жителей донской столицы есть и свои способы снятия стресса.
«Кушаем. Да, заедаем шоколадом».
«Рисую, танцу, пою, занимаюсь творчеством».
«Только позитив и позитивные эмоции помогают справляться с этим».
А еще специалисты рекомендуют в стрессовых ситуациях найти время для того, чтобы остаться наедине с собой. В такие моменты важно записать в блокнот мысли – это поможет расслабиться и успокоиться.
Донской минздрав сообщил о состоянии пострадавших от взрывного устройства правоохранителей
Ростовская область, 19 февраля 2026, DON24.RU. Двое сотрудников правоохранительных органов, получившие травмы при исполнении служебных обязанностей, госпитализированы в городскую клиническую больницу скорой медицинской помощи (ГКБСМП) Таганрога. Об этом сообщили в региональном министерстве здравоохранения.
«Одному из пациентов успешно проведена хирургическая операция. Второй госпитализирован для оказания медицинской помощи», – уточнили в ведомстве.
Инцидент произошел в селе Николаевка под Таганрогом. По предварительным данным, правоохранители прибыли в один из домов для задержания подозреваемого, однако тот применил взрывное устройство. Предположительно, мужчина подорвал себя и сотрудников боевой гранатой. Злоумышленник погиб на месте.
По информации министерства, в настоящее время состояние полицейских оценивается врачами как средней степени тяжести. Медики оказывают им весь необходимый объем помощи.
