Излишняя тревожность: врач объяснил, почему здоровые люди находят у себя признаки COVID-19
Ростовская область, 25 сентября 2020. DON24.RU. Находить у себя симптомы новой коронавирусной инфекции, не болея при этом, могут люди с выраженным тревожным фоном и способностью к самовнушению. Об этом рассказывает РИА Новости со ссылкой на внештатного специалиста подмосковного минздрава, невролога Рината Богданова.
По словам врача, даже совершенно здоровые люди могут неожиданно пожаловаться на кашель, нехватку воздуха или повышенную температуру, но это далеко не всегда говорит о наличии болезни.
«Часть людей обладает более выраженным тревожным фоном с повышенной внушаемостью, иными словами – способностью к самовнушению. Они начинают «примерять» на себе симптомы коронавируса и потом, через какое-то время, их обнаруживают <…> Если внушить, то эти симптомы вам организм и выдаст», – сообщил специалист.
Чтобы избавиться от самовнушения и тревоги, человеку нужно структурировать свой режим и стараться ограничивать себя от негативной информации. Кроме того, в течение дня он должен заниматься как физической, так и умственной работой, оставляя время для досуга, а также правильно питаться и хорошо высыпаться.
«Эти советы помогут повысить стрессоустойчивость и снизить клинические проявления тревожных расстройств. В случае же их неэффективности необходимо подойти к решению проблемы комплексно и обратиться к специалисту», – резюмировал Ринат Богданов.
