Губернатор: Во все города и районы Ростовской области поступил спецтранспорт для пожилых граждан
Ростовская область, 8 сентября 2021. DON24.RU. Во все территории Ростовской области поступил спецтранспорт для обслуживания пожилых людей, рассказал губернатор Василий Голубев.
К главе региона обратилась жительница села Черткова. Ее матери-пенсионерке трудно добраться до местной больницы для прохождения диспансеризации. Губернатор напомнил дончанке о возможности воспользоваться спецавтотранспортом.
Эти автомобили в том числе предназначены для доставки пожилых граждан на диспансеризацию.
«В текущем году транспортом воспользовались 22,5 тыс. жителей Ростовской области. Во всех районах и городах области действует социальное такси. Мы его, кстати, закупали по просьбе людей старше 65 лет», – отметил Василий Голубев.
Также губернатор поручил главе администрации Чертковского района быстро среагировать на проблему и решить ее.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
