Главный врач больницы в Коммунарке: «Ковид все прогнозы обманывает»
Ростовская область, 3 октября 2021. DON24.RU. Специалисты не могут достоверно спрогнозировать, как будет дальше развиваться ситуация с новым коронавирусом. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на главного врача больницы №40 в Коммунарке (Москва) Дениса Проценко.
«Ковид все прогнозы обманывает. Рост мы видим, работаем, поехали работать дальше», — приводи источник его слова.
С начала пандемии в мире ковидом заразились почти 235 млн человек, порядка 4,8 умерли. В России заболели почти 7,6 млн человек, скончались почти 210 тысяч. Справиться с заболеванием смогли более 6,7 млн россиян.
Напомним, в Ростовской области от нового коронавируса умер 6891 человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
